#14 Out of the dark - was vollkommener Rückzug mit unserem Alltag zu hat?
Vier Tage Dunkelheit. Kein Handy. Kein Licht. Keine Ablenkung.
In dieser Folge spricht Norbert über seine Erfahrung im Dunkelretreat und darüber, was passiert, wenn im Außen alles still wird. Es geht um Reizarmut, Gedanken, Gefühle, Körperwahrnehmung, Dankbarkeit und die Frage, wie wir im Alltag wieder mehr bei uns selbst ankommen können.